In tempo di quarantena, una delle migliori cose da fare a casa è dedicarsi al benessere di corpo e mente. Qui il web diventa un grande alleato. Io seguo i programmi della campagna neozelandese Lesmills, che propone 10 diverse classi guidate dai migliori istruttori. Il kombat è decisamente uno dei miei workout preferiti, un’esplosione di energia scandita dal ritmo della musica e dall’amore per il fitness. Non è solo recupero e potenziamento del corpo, ma è anche motivazione.